z line

Dla ciekawych :-) Wczoraj Dymitr konsultacje rozpoczął od zademonstrowania swojej sylwetki bez pompy w line up oraz pozach obowiązkowych. Oczywiście odpowiedni układ póz dopracowaliśmy do perfekcji. Przegląd formy pokazał nad czym musimy jeszcze popracować zwłaszcza że przy obecnej formie Dymitr ma jeszcze czas drobne poprawki i konkretną [...]

Ziomal Krk - też tak myślę. Hades - po cichutku liczę , że 3 da radę Body Line - wiedza i doświadczenie Twoje jest bardzo duże dlatego pozwól , że będę z niego korzystał. Sene - cel jest wymierzony w 3 powtórzenia. Już nie mogę doczekać się sobotniego treningu. Leucynę jeszcze nie miałem okazji sporóbować ale jak bedę miał troszeczkę kaski [...]

o dziwo z mateo mam od wczoraj red line... wiec nie jest zle

ja na Twoim miejscu wywaliłbym napewno carbo i w sumie therm line również, bo jak masz niewiele do spalenia to załatwisz to aerobami, a skoro trenujesz sporty walki to trochę ich masz:) Dokupiłbym do tego jakąś pojedyńczą formę kreatyny np jabłczan cm3, a co do dawkowania to proponuję DT rano 4 cap cm3 przed trenem porcja xp zma przed snem DNT [...]

Kto jeszcze przyjeżdża w sobotę? Potrzebuję listę osób by dać na siłownię (aby nie było problemów z wejściem free), a jutro jestem praktycznie cały dzień off-line więc info przydałoby mi się dzisiaj, im szybciej tym lepiej :-)

:) Dzięki za odpowiedź. Przeczytałem wszystkie podwieszone tematy, ale natłok informacji spowodował lekkie zamieszanie dlatego zadam kilka konkretnych pytań. Wiem, na pewno, że muszę zmienić czas odżywiania się. Teraz zjadam max 4 posiłki dziennie, więc chyba muszę zwiększyć ilość posiłków? Cukru nie używam w ogóle, więc to moim problemem nie [...]

W Szwecji bez problemu powinienneś znależć kłody, które można ciągać za linę, przewracać jak opony, robić z nimi przysiady itd. Oprócz tego kamienie różnej wielkości i kształtu. Ja bym jeszcze zabrał sam worek np wojskowy który można napełnić do żądanej wagi i robic np zarzuty i przysiady czy nosić pod górę. Niekoniecznie piaskiem, gruz drobny tez [...]

Wybieram tylko biegi z naturalnymi przeszkodami. Kusił mnie runmagedon przed kontuzją kolana, teraz boję się, że przy np. Wspinaniu na linę będzie ślisko i spadnę na ta nogę z góry. Jakoś od razu mnie to przeraża. Ale .... hm kusi

[...] jak rosnę AERO (60min) 10min+10min koniec +początek 2min/2min Ojjjj...dzisiejszy dzion minął baaardzo szybko, troszkę mniej pracowicie...odbyłam kilka ważnych rozmów on-line Do tego mnóstwo jakichś głupich pisemek i dla relaxu wyszukiwanie nowych ciekawych wzorów biżuterii do Factory ****** Dopóki nie znajdę aparatu fot nie będzie, tzn fot [...]

[...] ćwiczy :) Ja generalnie jestem strzelcem i tylko przez pandemię zabrałem się za ciężary bo wszystkie zawody miałem odwołane to z wycwielem zaczęliśmy tutaj rywalizować on line w różnych ćwiczeniach. A teraz jest szansa że z Wycwielem wystartujemy razem na pucharze świata w Strict Curl:)Więc mogę oblać test z wiedzy o drążku. Wracając do [...]

trzeba isc z duchem czasu8-) teraz wszystko on-line sie zalatwia8-)

[...] wybrać się i popstrykać jakieś fotosy, ale niestety w tym czasie mam trening, więc nici z kibicowania zapaśnikom Zagłębia :( Pietrass - gdzieś już wcześniej widziałam ten artykuł Pozdrawiam Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

sorki że odnawiam temat ale dostałem w prezencie Therm Line II Olimpa - czytałem na forum że to dość słaby spalacz, ale skoro już go mam to powiedzcie proszę jak można by go najlepiej wykorzystać ? W zalecanym dziennym dawkowaniu pisze że powinno się brać 2 kapsułki 2 razy dziennie, ale patrząc na skład to np. w takich 4 kapsułkach jest w sumie [...]

jeśli chodzi o linę to ja zastosowałem: 1. wiertarka 2. kołek rozporowy 3. Hak do wkręcenia w kołek Mój ciężar utrzymuje, jak długo... zobaczymy Czasem zakładam linę za klamkę od drzwi z obu stron, drzwi mam solidne do pokoju wiec powinny dać radę Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-02-10 15:28:32

Roli dzięki, ja jestem cały czas dobrej myśli, już na prawdę zaczyna to wszystko ładnie schodzić :-) Laura w obu kategoriach są tylko 4 pozy + line up :-) Można się tego szybko nauczyć. T-walking można bardzo podobnie zrobić w obu konkurencjach, tylko wtedy wplecione w niego pozy muszą być adekwatne do tego czy startuje w sylwetkowym czy w bikini [...]

[...] ciężar poszedł na prawą nogę łamiąc w drobne kawałki całą kość piętową . Domyślasz się co się z nią stało po zrośnięciu, ruchowość w stawie zmniejszona a do tego boli przy zmianie pogody lub gdy przez cały dzień przyjdzie mi ostro biegać w gumowym obuwiu (pracuję w zakładach mięsnych jako line leader). Dobra kończę bo i tak za******lać trzeba

[...] Wiedziałem, że finał jest poza zasięgiem. wypadało się dobrze zaprezentować już tylko :-P schodzę ubieram się no i sobie jem :-P Na scenie najtrudniej utrzymać mi line-up i wbastować troche z oddychaniem, stąd brzuch mi niejako faluje. Patrzę na wyniki. w finale mnie nie ma. Potem dowiedziałem się, że byłem 10, myslę sobie że na 19 [...]

/SFD/Images/2015/10/2/ba6110d67a1b4a41ad972c601cdb877b.png Dzisiejszy dzień określę tak - kofeinowy. Kawa w domu przed 7. 250g kofy w kapsułce chwile po 10. Doppio o 13. Trzymając doppio w rękach czułem zwiększony puls, bałem się, co będzie po nim, ale było ok :-) Dzień zwariowany. Pobudka 6:00 - zrobienie jedzenia do szkoły i przygotowanie [...]

performerce stero max fitnes line vita line ja mialem troche problemow z przewozeniem do Belgi wlansie odzywek jak lecialem

[...] się z nią pierwszy raz ztknełem i heheh tak to się za czeło . Firma Olimp zadowala swoimi produktami miliony sportowców poprzez Zaawansowaną tehnologie,szeroki dostęp on-line w którym łatwo i szybko mogę dokonać odpowiedni wybór zakupów,szczególnie w tej firmie chcę w zrucić uwagę na cenę i jakość produktów.Sam Mariusz Pudzianowski poleca [...]